Hızlı kilo vermenin 8 yolunu sizin için araştırdık. YEMEKTEN VAZGEÇMEYİN Yemek yemekten vazgeçerseniz kilo veremezsiniz. 3 ana öğün ve 3 ara öğün olarak beslenmeyi alışkanlık haline getirin. Metabolizmanız