Etiket: diyet

Spora başlamak için motivasyon

  Spora başlamak için motivasyon Hareket etmenin, egzersiz yapmanın ya da bir adım ötesi spor yapmanın faydalarını bilsek de oturduğumuz yerden kalkıp harekete geçmek çoğu zaman zor oluyor.
Read More

Günde 30 Dakika Yürürseniz Ne Olur?

Yürüyüş yapmak her zaman faydalıdır ve günde yarım saat yürüyüş yaptığınızda vücudunuzda bir sürü değişiklik meydana gelir. İşte düzenli yürüyüş yapmanın faydaları…   Daha huzurlu hissedeceksiniz Sakin bir
Read More

Ananas Diyeti İle Kilo Verin

ANANAS DİYETİ İLE 5 GÜNDE KİLO VERİN Türk milleti olarak yemek yemeyi sevdiğimiz kadar meyve yemeyi de çok severiz. Onlarca çeşit meyve ülkemiz topraklarında yetişmekte ve bizler için
Read More