Kategori: Beslenme

Diyet Aşure Nasıl Yapılır ?

Aşure mutfağımızın en bilinen tatlıları arasındadır ve aslında Muharrem vazgeçilmez tatlısıdır. Ama artık günümüzde yılın her ayı gerek evlerde yapılmaktadır ve gerekse restoranlarda ve pastanelerde bulmak mümkündür. İçerisinde
Read More

Kilo Verme İçin Doğal Besinler

Kilo verme için karar vermişseniz yolun yarısına gelmiş bulunmaktasınız karar vermek en önemli şeydir diyet programı için diyet listesini hazırlayın bir uzmandan yardım almanız sağlıklı kilo vermek için önemlidir.
Read More

Yağ Yakan 6 Besin

Yağ yakan 6 Besin ile aç kalmadan yağ yakmaya başlayın. Günde 4 saatten uzun süre aç kalmak kan şekerimizi düşürdüğünden ötürü metabolizmamızın yavaşlamasına sebep oluyor. Bu nedenle çok
Read More

En Çok Zayıflatan Yiyecekler

Diyet yapan veya zayıflamak isteyen kişilerin en çok merak ettiği ve en çok aradığı şey zayıflatan yiyeceklerdir. zayıflatan yiyecekler arayan kişiler için hazırlamış olduğumuz bu yazıda sizlere zayıflatan
Read More

Diyette Yağ Tüketimi Nasıl Olmalı?

  Diyette yağ tüketimi hakkına ne kadar doğru bilgi sahibiyiz? Diyet yapan insanların çoğu diyet esnasında yağ kullanımından kaçınır. Peki neden yağ kullanımından kaçınıyoruz? Büyük ihtimalle yağ tüketirsem
Read More