En Etkili Göbek Eritme Yöntemleri !

7 ay önce
213 kez görüntülendi

En Etkili Göbek Eritme Yöntemleri !

Göbek (Karın) Bölgesi Nasıl Eritilir?

Vücudumuzun kilo almaya başladığında ilk gözle görülür değişim göbeğimizde başlar. Ayrıca vücudumuzun diğer bölgelerine göre göbek bölgesindeki yağları eritmek daha zor ve meşakkatlidir. Sizler için özel olarak hazırladığımız göbek eritme yöntemleri ile artık göbek bölgesindeki fazlalıklardan kurtulmak artık çok kolay. Bir çok kişi bu yöntemleri uygulayıp kısa sürede hızlı bir şekilde yağ yakıp incelmiştir.

Göbek eritmek için hazırladığımız 3 tane önemli yöntem vardır. Daha önce bir çok kişi bu önerilere dikkat edip yöntemleri uyguladığı için çok kısa sürede hızlı bir şekilde göbek ve bel çevresindeki yağlarından kurtulmuştur.

  • Göbek bölgesi için özel hazırlanmış egzersiz hareketleri
  • Göbek eritmek için hangi yiyecekleri (besinleri) rahatlıkla tüketip ve tüketmemiz gerekir.
  • Özel yağ yakıcı kür tarifi (100 kilo ve üzeri bay bayanların uygulamasını tavsiye ediyoruz daha az kilolu bireyler egzersiz hareketleri ile göbek eriten besinleri tüketmeleri yeterli olacaktır.)
  • Özel Hazırlanmış Göbek Eritme Hareketleri

    Göbek Eriten Yiyecekler ve Dikkat Edilmesi Gereken Besinler

    Uzak durulması gereken besinler & gıdalar.

    • Beyaz şekeri hayatınızdan çıkartın.
    • Yüksek karbonhidrat içeren besinlerden uzak durulması gerekmektedir.
    • Tuzu öğünlerinizde azaltın. Önerimiz tuzsuz yemek yiyemiyorsanız kaya tuzu kullanın.
    • Bol yağlı yemeklerden uzak durun ve kesinlikle akşam yemeğinizin hafif olmasına önem gösterin.
    • Beyaz ekmeği hiç bir öğünde tüketmeyin. Günde 2-3 dilim tam tahıllı ekmek tüketin.

    Göbek bölgesindeki yağları eritip tok tutan öneriler ve besinler.

    Potasyumu artırın: Vücudumuzdaki potasyum eksikliği karın yani göbek bölgesinde yağların birikmesine yol açar.

    Bol sıvı tüketin: Günde 2 lt kadar su içmeyi ihmal etmeyin. Sabah uyandığınızda yeşil çay içmenizi’de tavsiye ediyoruz metabolizmayı hızlandırıp yağ yakıcı etkisi mevcuttur.

Göbek Bölgesindeki Yağları Yakan Özel Kür Tarifi

Diyetisyen ve beslenme uzmanı Ayşe Tuğba Şengel’e teşekkür ederiz video çekip değerli tarifi bizlerle paylaştığı için.

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz


Yukarı Çık