Diyet Tarifleri ve Detokslar

3 ay önce

Son yıllarda adının sıkça duyulduğu chia tohumu süt, yoğurt ve salatalarda kullanılarak kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Chia tohumu aslında vücutta yağ yakımı yapmaz. Sadece kişinin tok kalmasına yardımcı olarak fazla yemeyi engeller. Chia tohumları küçük siyah tanelerdir. Bu taneler yoğurt ya da süt ile birleştiğinde şişerek jel kıvamını alır. Bu da tüketildiğinde kişinin midesinde tokluk hissi yaratır. Bunun yanı sıra...

3 ay önce

Sağlıklı Bir Detoks Diyeti Nasıl Yapılmalıdır Sağlıklı bir detoks diyetinin ilk anahtarı organik besinlerdir. Detoks programında bulunması gereken yiyecekler; organik yumurta, deniz ürünleri, organik tavuk gibi besinlerdir. Fakat elbette bunlarla da sınırlı değil. Fakat ilk anahtar protein elbette. Bir detoks diyet listesi mutlaka B vitamini de içermeli. B vitaminiyse; kırmızı et, balık, karaciğer, süt, yumurta, soya fasulyesi, ıspanak, domates, mantar, yeşil yapraklı bitkiler, kuru baklagiler,...

4 ay önce

Sadece 5 günde ortalama 2 kilogram zayıflamak ister miydiniz, günlük olarak düzenli bir biçimde uygulanması durumunda 5 gün içerisinde 2 kilogram zayıflatan bu harika diyet çalışmasını mutlak olarak denemenizi tavsiye etmekteyiz. Uzman diyetisyenler tarafından özel olarak hazırlanan bu harika etkili diyet çalışması fazla kilolarından muzdarip olan birçok bireyler tarafından denenmiş olup 5 gün içerisinde harika sonuçlar alınmıştır. Su Diyeti Listesi Uygulanış...

4 ay önce

Birçok göbek erime yöntemlerine başvurduğunuz halde göbek yağlarınızdan hala kurtulamadıysanız, sizlere harika göbek eritme yöntemleri hakkında detaylı olarak bilgiler sunmak isteriz. Kolay göbek eritme yöntemleri sayesinde göbek yağlarınızdan kısa süreler içerisinde kurtulabilir ve daha fit bir vücuda sahip olabilirsiniz. Kolay Göbek Eritme Yöntemleri Şunlardır; Günlük Olarak Düzenli Bir Şekilde En Az 2,5 Litre Su Tüketin Bu harika göbek eritme yöntemi sayesinde göbek...

4 ay önce

Günümüze kadar hızlı kilo alımı ya da kilo verememe gibi sorunlar, ciddi sağlık problemlerinin oluşumuna neden olmuş ve de yetişkinlerin yanı sıra bebeklerde dahi Obezite hastalığının yaygınlaşmasına sebebiyet vermiştir. Kimi zaman hormonsal nedenlerden kaynaklanan Obezite hastalığı kimi zaman ise yanlış beslenme alışkanlığından kaynaklanmaktadır. En bilinen nedende bahsi geçen yanlış beslenme alışkanlığıdır. Birey öncelikle yeme alışkanlığını değiştirmeli ve de günlük rutin...

9 ay önce

  Detoks, vücüdümuzda bulunan atık madde olarak dışayı atılmayı bekleyen zararlı toksinlerin, vücuttan atılmasına demir. Bunu gerçekleştirmek için ise detoks diyeti boyunca kırmızı et, süt, balık, süt ürünleri, ekmek ve tahıl gibi ürünleri tüketmememiz gerekir. Detoks için düzenli bir uyku programınız olsun. Az uyku ile yaşamınızı sürdürüyorsanız dinlenme programınızı sıfırlamanın zamanı geldi.  Uyku kaybı ile karaciğer hücreleri arasındaki bağı keşfeden Wisconsin Tıp...

1 yıl önce

Sonbaharda yapılan diyet amacında; Bayram, uzun bir tatil arası derken yediğimiz et ve kalori değeri yüksek olan yiyecekler  yüzünden vücudumuzu salmış durumda olmalıyız. Her ne kadar dikkat etsek bile kişilerde tatil zamanlarında beslenme düzeni değişiklik gösterir. Yüksek miktarda tüketilen et, kızartma, ve tatlılar vücutta yüksek miktarda toksin üretir. Alınan fazla kiloları vermek ise bu durumda biraz daha zor olabilir. Önemli...

1 yıl önce

Düz bir göbeğe sahip olmak için öncelikle alışkanlıklarımızı gözden geçirmeliyiz. Gün içerisinde yediğimiz abur cubur yiyecekler, sağlıksız, şeker oranı yüksek içecekler. Katkı maddesi bulunan aperatifler düz bir göbeğe sahip olmanızı engelleyecek türdeki besinlerdir. Sağlıklı beslenmekle beraber vücudunuzu şekle sokmanın yöntemlerini paylaştığımız 1 Haftada Göbek Eritme Detoksu yazımızı okuyun. Öncelikle sağlıksız yiyeceklere elveda dedikten sonra, günce 5 porsiyon meyve veya sebze tüketmeniz...

1 yıl önce

  Protein diyeti, anlaşıldığı üzere protein ağırlıklı bir diyettir. Protein diyetinin amacı ise insanların en çok kilo almasına sebep olan karbonhidrat ağırlıklı yiyeceklerden uzak durmaktır. Diyetin protein ağırlıklı olmasına rağmen vücudun ihtiyacı kadar olan karbonhidratın da arada tüketilmesi gerekmekte. Protein diyeti ile vücudunuz kısa sürede sıkılaşırken, güç kaybı yaşamadan kilo vermenin zevkini yaşayacaksınız. Bu süreçte tüketilen proteinler enerji üretmek için vücudunuzdaki...

1 yıl önce

Yapılan araştırmalara göre insanların çoğu diyet yaparken hemen kilo verdiğine inanır. Aslında bu çok da gerçek değil, yaptığınız diyet hemen etkisini göstermez. Bu düşünceler sizi psikolojik olarak etkiler ve diyete devam konusunda sizi tetikler. Bugün sizlerle gerçekten hızlı kilo vermek için bir diyet programı paylaşıcam. Bu diyeti yaparak 2 günde hızlı bir şekilde kilo vermeye başlayabilirsiniz. Yalnız başlamadan önce küçük...

1 yıl önce

  Detoks suyu tarifi nasıl hazırlanır? Kilo almanın en önemli sebeplerinden biri, sık ve bol miktarda tatlı yemektir. Ancak, tatlı yiyenler bilir ki bu sigara bağımlığına benzer ve durduk yerde tatlı yemek ister hatta krize girerler! Neyse ki, doğanın mükemmel çözümleri bu tatlı krizlerine çare oluyor. Detoks suyu tarifi en başta tatlı isteğini kesiyor ve bu kötü alışkanlıktan kurtulmaya yardım ediyor.      ...

1 yıl önce

Tiroid bozukluğu nedeni ile kilo veremeyenlere bu çay tarifini paylaşıyoruz. Düzenli kullanıldığın da çok güzel faydalar görecek ve kilo vermeye başlayacaksınız.     Yorgunluk, kilo verememek, asabiyet gibi belirtilerle başlayan tirioid bozukluğundan doğanın mucizelerinden yararlanarak kurtulabilirsiniz. Sadece üç malzeme ile hazırlanan bu formül ile hem tiroid bozukluğundan kurtulacak hemde fazla kilolarınıza veda edeceksiniz. Tiroid bozukluğuna iyi gelen bu çay aynı zamanda bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirip...

Sonraki Sayfa »

Yukarı Çık