2 Günlük Şok Diyet ile Hızlı Kilo Vermek

11 ay önce
413 kez görüntülendi

2 Günlük Şok Diyet ile Hızlı Kilo Vermek

Yapılan araştırmalara göre insanların çoğu diyet yaparken hemen kilo verdiğine inanır. Aslında bu çok da gerçek değil, yaptığınız diyet hemen etkisini göstermez. Bu düşünceler sizi psikolojik olarak etkiler ve diyete devam konusunda sizi tetikler. Bugün sizlerle gerçekten için bir diyet programı paylaşıcam. Bu diyeti yaparak 2 günde hızlı bir şekilde kilo vermeye başlayabilirsiniz. Yalnız başlamadan önce küçük bir uyarıda bulunmak istiyorum, yapan kişilerde ani kilo kaybı olduğu için dikkatli olmanız ve abartmamanız gerekmektedir. yaparken farklı diyet programı uygulamamanız gerekiyor ve şok diyetler yaptıktan sonra bir sonraki diyetiniz için bir aylık bir süre beklemeniz gerekmektedir.

 

2 günde hızlı kilo verdiren şok diyet listesi

1. Gün

Sabah; meyve yiyin veya meyve suyu tüketin

Öğle; 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata ve 1 kase yoğurt

Araöğün; 1 adet meyve

Akşam; 1 porsiyon et yemeği, yeşil salata ve 1 dilim ekmek

Gece; 1 adet meyve tüketin

2. Gün

Sabah; meyve yiyin veya meyve suyu tüketin

Öğle; 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata ve 1 kase yoğurt

Araöğün; 1 adet meyve

Akşam; 1 porsiyon et yemeği, yeşil salata ve 1 dilim ekmek

Gece; 1 adet meyve tüketin

 

Öğünlerinizden önce bir bardak su tüketmenizi tavsiye ediyoruz. İçtiğiniz bir bardak su size tokluk hissi yaratacaktır. Bu diyeti bir ay dolmadan tekrarlamamanızı sağlığınız açısından tavsiye ediyoruz.

 

2 Günlük Şok Diyet ile Hızlı Kilo Vermek Konusuna Ait Etiketler

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz


Yukarı Çık